aanbod

ENergym

Bij Energym leer je de eerste principes van het boksen/kickboksen en we helpen jou om je (sportieve en persoonlijke) doelen te behalen. Je zelfvertrouwen zal hierdoor toenemen, je lichaam gaat er beter uitzien en zal zich aanpassen aan de intensiteit van de training.

Onze ervaren trainers zullen jou tot het uiterste pushen en motiveren door hun kennissen, ervaringen, successen en hun eigen manieren en methodes van lesgeven. Wij zeggen met trots dat we daarom uniek en ervaren zijn in Friesland.

Personal training

Onze personal trainer leert je omgaan met je nieuwe JIJ. Daarin leert hij je stoppen met de korte termijn doelen/resultaten en leer jij hoe je een gezonde leefstijl kan hebben door middel van trainingen en voedingsbegeleiding door onze voedingsexperts.

Voor een optimaal resultaat, snelle progressie en een goede motivatie is het verstandig om twee á drie keer per week een sessie te boeken samen met je personal trainer. Onze personal trainer werkt doelgericht en op maat en samen zullen jullie stappen doornemen om je (sport)doelen te bereiken. Stop het uitstellen en creëer vandaag nog een gezonde levenstijl!

DUO training/small group training

Duo training is precies wat het naam zegt. Je traint in een duo of groep bij een personal trainer. Bij kennismaking bespreken jullie allebei eigen doelen en hij of zij zorgt er voor een trainingsprogramma.

Bij EnerGym begeleidt en motiveert de personal trainer jullie niet alleen in de gym, ook buiten de gym is de trainer bereikbaar voor tips en het is mogelijk om voedingsadviezen te vragen of voedingsschema’s te laten maken door onze voedingsexperts.

Abonnementen

Bij Energym bieden wij 7 verschillende abonnementen aan.

Energym Warrior
Energym Exclusive
Boksen
Zak & conditietraining
Power ladies boksen
Kids kickboksen
Personal training per maand

Bij Energym WARRIOR kun je 3x in de week deelnemen aan een kickboksles en ontvang je persoonlijke begeleiding tijdens het trainen.

Bij Energym EXCLUSIVE kun je 3x in de week deelnemen aan een kickboksles en ontvang je persoonlijke begeleiding tijdens het trainen. Ook kun je onbeperkt trainen bij onze sportschool. Je kunt naar de aangeboden kickbokslessen en je mag gebruik maken van de fitness en cardio.

Onze Volwassenen Boks en Kickboks groeplessen zijn op de volgende dagen:

Maandag beginners | 19:00 uur t/m 20:00 uur
Maandag gevorderden | 20:00 uur t/m 21:00 uur
Woensdag beginners | 19:00 uur t/m 20:00 uur
Woensdag gevorderden | 20:00 uur t/m 21:00 uur
Vrijdag beginners & gevorderden | 19:00 uur t/m 20:00 uur
Zaterdag 10:00 t/m 11:00uur & 11:00 uur t/m 12:00 uur

Power ladies boksen

10 vrouwen, een nieuwe levensstijl met Power Ladies Boksen.

Met een groep van 10 vrouwen trainen we naar jouw eigen persoonlijke doel. Het trainen in een groep zorgt voor extra motivatie, plezier en het toenemen van je zelfvertrouwen. Tegelijkertijd word je fit, slank je af, kun je werken aan je techniek en je mindset veranderen naar een mooi einddoel.

Dinsdag 19:00 uur t/m 20:00 uur.

kids kickboksen

Elke dinsdag en Vrijdags zijn er kickboksles voor onze kleine kampioenen. Je kunt de kids aanmelden in de leeftijd van 6 t/m 14 jaar.

Dinsdag: Kids Kickboksen (6 tot 10 jaar) 15:30 uur tot 16:30 uur
Dinsdag: Kids Kickboksen (10 tot 14 jaar) 16:30 uur tot 17:30 uur
Vrijdag: Kids Kickboksen ( 6 t/m 14 jaar ) 16:00 uur tot 17:00 uur

boksen

Elke donderdag wordt een boksles gegeven. Schrijf je in voor een GRATIS proefles

Donderdag van 19:00 uur t/m 20:00 uur.

ZAK&Condictie Training

Op elke Zaterdags bieden we een zak & conditietraining aan. Schrijf je in voor een GRATIS proefles. Let wel, de groepsgrootte is beperkt tot maximaal 14 personen.

Zaterdag: Zak& conditietraining van 10:00 uur t/m 11:00 uur en Pads training van 12:00 uur tot 13.00 uur